Получение качественного сна во время ночи является важным фактором для общего здоровья и благополучия, однако часто это бывает недоступной целью для многих людей.
Многоважаемый специалист по благополучию и здоровью в FLOW Spa, расположенном в награжденном курорте Патина на Мальдивах, предлагает советы, которые помогут улучшить качество сна, обеспечивая бодрое пробуждение и готовность к бурному дню.
Среди предлагаемых советов есть практические стратегии - от питания до релаксационных техник, которые помогут засыпать легче и наслаждаться более глубоким сном.